My shopping cart

My shopping cart

0,00 €
Total amount:
Zdravje 

Hujšanje z vodo

Hujšanje z vodo je najbolj enostaven način zmanjševanja telesne teže. Pravzaprav lahko govorimo o tem, da pri rednem pitju vode sploh ne pride do prekomerne teže oziroma je normalno težo bistveno lažje ohranjati.

To se dogaja zaradi vloge vode v našem organizmu. Voda je topilo in transportno sredstvo, sodeluje tudi v presnovnih procesih. Pri prehodu skozi celično membrano voda ustvarja hidroelektrični potencial, ki je vir telesne energije.

 

Ko te energije zmanjka, telo pošlje v možgane signal po dodatni energiji. Možgani žal ne zaznajo, ali gre za signal lakote ali žeje, ker sta signala enaka. Zaradi tega imamo občutek lakote in začnemo iskati hrano, pravzaprav pa smo le žejni.

 

Meritve, ki so bile opravljene na Inštitutu za preventivno medicino kažejo, da je večina ljudi s prekomerno težo dehidrirana.

 

Voda uravnava vse telesne funkcije in je ključnega pomena za uravnavanje telesne teže. Če telesno težo zmanjšujemo zgolj s spremembami na področju prehranjevanja in vodo zanemarimo, bo uspeh bistveno manjši oziroma ga sploh ne bo.

 

 

Flaško sem prejel ob novem letu, kot domiselno in zelo lično darilo. Že več let se po pustu postim ob sadnih in zelenjavnih sokovih. Teh pa ne zaužijem toliko, kot telo dejansko potrebuje tekočine. Zato pijem vodo. Letos sem prvič ob 30 dnevnem postu pridno uporabljal flaško in si jo prinašal tudi v službo. Še nikdar nisem tako z lahkoto prešel prvih 7 - 10 dni "lačnega" obdobja. Običajno sem takrat imel krizo, tokrat ne in prepričan sem, da lahko to pripišem vodi iz flaške. Ker imam dobre izkušnje jo seveda redno pijem tudi sedaj.

igor